清肠润胃～雪梨酸奶汁

食谱参考：蔬果汁自然养生法

雪梨 2个
酸奶 100毫升
凉开水 30毫升
冰块 适量

做法：
1. 雪梨洗净，去皮及核，切块备用。
2. 雪梨和酸奶加凉开水和冰块放入搅拌机中打均匀，即可。

书上抄来的。。

Q: 为什么雪梨酸奶汁能清肠润胃？
A: 雪梨本身具有止咳化痰的作用，尤其能降火气，对于火气大所引起的喉咙痛有很好的疗效，还能消肿消炎，减轻疼痛症状；酸奶可以促进胃液分泌和增进肠胃蠕动，有清肠润胃的功效。

Q: 喝牛奶会拉肚子的人能喝酸奶吗？
A: 有些人喝了牛奶就会拉肚子，是因为不能消化牛奶中的乳糖。而酸奶中乳糖已被乳酸菌分解大半，食用时不易发生乳糖不耐症而出现拉肚子的现象。