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Wednesday, November 23, 2011

清肠润胃~雪梨酸奶汁


食谱参考:蔬果汁自然养生法

雪梨 2个
酸奶 100毫升
凉开水 30毫升
冰块 适量

做法:
1. 雪梨洗净,去皮及核,切块备用。
2. 雪梨和酸奶加凉开水和冰块放入搅拌机中打均匀,即可。

书上抄来的。

Q: 为什么雪梨酸奶汁能清肠润胃?
A: 雪梨本身具有止咳化痰的作用,尤其能降火气,对于火气大所引起的喉咙痛有很好的疗效,还能消肿消炎,减轻疼痛症状;酸奶可以促进胃液分泌和增进肠胃蠕动,有清肠润胃的功效

Q: 喝牛奶会拉肚子的人能喝酸奶吗?

A: 有些人喝了牛奶就会拉肚子,是因为不能消化牛奶中的乳糖。而酸奶中乳糖已被乳酸菌分解大半,食用时不易发生乳糖不耐症而出现拉肚子的现象。


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